瓦倫達是美國一個著名的高空走鋼索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。
他的妻子事後說：
『我知道這一次一定要出事，因為他上場前總是不停地說，這次太重要了，不能失敗；而以前每次成功的表演，他總想著走鋼絲這件事本身，而不去管這件事可能帶來的一切。』
後來，人們就把專注於事情本身、不患得患失的心態，叫做『瓦倫達心態』。
瓦倫達效應就是指：『越是擔心事情發生，事情反而更容易發生的現象』。
為什麼會出現瓦倫達效應？這是人們強烈心理暗示的結果。
當一個人極度擔心某事或某狀況會發生時，那這個事或狀況在他的頭腦裏景象更清晰具體浮現，就像一盞燈吸引人，像飛蛾投火似的直奔而去，好似受到召喚而發生。
台灣俗諺裡也有句話說：「竄驚竄遇到。」（愈擔心的事就愈容易遇見。）
美國史坦福大學的一項研究表明，人大腦裏的某一圖像會像實際情況那樣刺激人的神經系統。
比如當一個高爾夫球手擊球前一再告誡自己『不要把球打進水裏』 時，他的大腦裏就會出現『球掉進水裏』 的情景，而結果往往事與願違，這時候球大多會掉進水裏。這項研究從另一個方面證實了瓦倫達心態。
這項研究，也證明了在『吸引力法則(Law of Attraction)』裡的理論。
例如在《秘密(The Secret)》一書裡提及：「我們的心思意念就像磁鐵，好的壞的事情都會被我們的思想吸引而來。倘若什麽時候有壞事發生在你身上，那是因爲你心中滿了負面的思想，那是個定律，逃也逃不掉。」
瞭解了這個原理後，再使用適當方式來調整思維觀點模式，就能夠增強召喚好運的能量。
法拉第(Michael Faraday)說過一句話：『拼命去換取成功，但不希望一定會成功，結果往往會成功。』這就是成功的奧秘 (反用瓦倫達效應)。
有句俗諺說：『盡人事，聽天命』，概應是如此意指。
參考資料：
http://www.atlaspost.com/landmark-2283260.htm
http://baike.baidu.com/view/203873.html?fromTaglist
http://xitiruo158.blog.hexun.com/33862674_d.html
