[小語] 跌倒

當遭遇到困境跌倒時，就會產生負面情緒。
一旦察覺負面情緒產生時，直覺上就會想把它排除掉…然而這種直覺其實是錯誤的，比較適當的作法是接受它是自己內心的一部份，然後解析它是如何產生的。

在面對與接受的過程裡，是段煎熬的痛苦，然而真正接受之後，內心反倒會因此平靜下來。
承認自己只是個會受情緒困擾煩惱的平凡人，沒必要讓自己非要成為不受情緒干擾的超人，這是釋放自我的第一步。

能夠跨越這層心障後，頭過身就過啦！所謂的不凡，只是累積了無數平凡後的軌跡。

年輕時候總是覺得，這次跌倒了，以後別再跌，只求不二過。

可是慢慢卻發現，這樣子給自己壓力實在太大，因為不留機會讓自己可以再跌了，只能破斧沉舟背水一戰，但往往又再跌了以後，內心的壓力更重，更自咎而很難爬起來。

後來，學會了原來會跌倒是剛好而已，誰知道前面會遇到的坑有多大多深，不跌怎可能...
但是可以努力的，是跌倒的姿勢可以調整得漂亮一點，跌的時候也感覺爽一點...。
偶爾心態上抱持著痞一點並不是壞事，在悅納自己的過程中，如果以太嚴苛的態度來面對，反而容易陷入更在乎跌倒，而忽略了學習與檢討為何跌倒的心理漩渦裡。

只要是生而為人，就必定會犯錯，這是首先須要承認與接受的事實。在一次次犯過的錯裡，拋開自責內疚情緒，才能更理性的針對問題思考解決處理的方法。

因此，即使再度跌在同一個坑裡，也可以用不同的姿勢啊！
如何能跌得較不那麼疼，如何跌倒的姿勢可以比前次更漂亮，跌倒之後還能開心的笑，這也是種學習與成長。